html模版春季必吃的13種蔬菜,開胃爽口總有一款是你愛吃的
做法:

1、油菜擇洗幹凈,切成3厘米長的段,梗葉分置;冬菇用溫開水泡開去蒂。

2、鍋置火上,放油燒熱,先放油菜梗,至六七分爛,加鹽,再下油菜葉同炒幾下。

3、放入冬菇和浸泡冬菇的湯,燒至菜梗軟爛,加入雞精調勻即成。

白灼菜心

食材:菜心、大蒜、蔥花、醬油

1、菜心洗凈、切去頭部待用

2、燒開水,將菜心下鍋焯熟

3、待菜心焯水至斷青,在鍋裡加適量的油

4、然後撈起裝盤

5、起油鍋,拍碎蒜頭,蔥切成蔥花,下鍋過一下油,然後加入醬油調成調料,淋在菜心上面就行瞭、裝盤即可。

素炒四寶

原料:蘆筍、香餐廳油煙菇、黃豆、白果、蔥、薑,調料為精鹽、高湯、色拉油、生粉、味精。

做法:

1、將蘆筍洗凈去老根,香菇片去根部、黃豆用溫水先泡一個小時、白果去殼,四種原料用開水焯一下備用;

2、鍋內放油燒熱,下入蔥、薑炒香後,下入原料、高湯、鹽、味精燒開後,勾芡淋明油即可裝盤食用。

西芹百合

食材:西芹一棵、幹百合一把、花生油適量、鹽適量、雞精少許、小蔥兩根、蒜兩瓣

做法:

1.幹百合洗凈用熱水泡上30分鐘以上,這樣後面比較容易燒熟。

2.泡幹百合之餘,把西芹,蔥洗凈,西芹切段、蔥取蔥白切小段,蒜拍開切末。

3.將洗好的鍋燒熱倒入適量的花生油煮沸,倒入蔥段和蒜末爆香。

4.倒入泡好的幹百合炒上五六分鐘。

5.將西芹倒入炒上四五分鐘,不可炒久,會過熟,影響口感。

6.放入適量鹽和雞精快炒一下便可起鍋。

7.起鍋裝上盤就可開食瞭。

蒜苔炒臘肉

原料:蒜苔6兩,臘肉1塊,紅辣椒1根

調味料:酒半小匙,胡椒粉異味處理少許,鹽少許,糖1/3油煙異味處理小匙

做法:

1、先將臘肉切片,蒜苔摘去老梗後切成小段,紅辣椒切斜片備用

2、鍋中燒熱1大匙油,放入臘肉爆炒至呈現透明後,再放入蒜苔和紅辣椒,加入少許水、酒、胡椒粉、鹽和糖調味翻炒均勻就完成蒜苔炒臘肉瞭

涼拌茭白

原料:茭白8根300克左右、蒜頭2粒,剁椒醬1小勺,鹽,白糖,麻油,味精、

做法:

1、.把茭白上面的綠的剝掉,洗凈

2、用蒸鍋蒸20分鐘或煮飯時放上面蒸到飯熟

3、把蒸熟的茭白切成細長條

4、加入鹽,白糖,剁椒醬,麻油,味精,拌均,裝盤即可

蒸槐花

食材:槐花500克、面粉100克、生抽15ml、鹽適量、大蒜5瓣、香油5克、醋15ml。

做法:

1、柏樹槐花洗凈晾幹水分。

2、槐花放入幹凈無水的容器中,加入面粉。

3、用筷子攪拌到每個槐花上都均勻沾上面粉。

4、鍋上放水,燒開後,油煙處理機價格槐花放入屜籠。

5、大火蒸8分鐘。

6、蒸好的槐花,趁熱拌開。澆上用大蒜、醋、生抽、香油、鹽拌好的醬汁即可。

韭苔炒豆幹

用料:韭菜苔1把,豆幹1塊,紅彩椒1/2個,老薑2片,鹽1小勺,高鮮生抽1/2勺,花生油。

做法:

1.韭菜苔洗凈摘去老梗切寸段。

2.豆幹用溫水沖洗兩邊後切絲、彩椒洗凈去籽切絲、老薑切絲。

3.平底鍋內放適量花生油,油溫熱後下薑絲炒至薑絲焦黃。

4.放切好的豆幹絲,中小火翻炒2分鐘。

5.下韭菜苔和彩椒絲,調入鹽,大火翻炒均勻。

6.出鍋前再調入一點點的生抽提鮮,翻炒均勻後立馬出鍋。

香椿炒雞蛋

食材:香椿、雞蛋

做法:

1、香椿焯水後過涼,切成小粒;

2、雞蛋打散,加入香椿、鹽、料酒、白胡椒粉,攪勻;

3、油燒熱後,入鍋炒散即可。

涼拌金針菇

用料:金針菇適量,柿子椒適量,紅椒適量,蔥少許,蒜適量,生抽少許,醋適量,香油適量,白砂糖少許

做法:

1、水燒開,先放入金針菇、青椒紅椒絲燙30秒,撈出

2、將撈出的1料放入冰水裡浸泡半分鐘

3、1.5勺生抽、1勺醋、小半勺糖和蒜蓉充分拌勻成濕料,將2料撈出,輕輕擠幹水分放入拌勻,上桌前滴幾滴麻油即可

金麥釀苦瓜

原料:苦瓜、南瓜、麥片、黃油、糖、桂花

做法:

1.南瓜去皮、蒸熟,碾成泥;

2.黃油放入鍋中,小火加熱至融化;

3.放入麥片,小火炒香;

4.放入南瓜泥,翻炒均勻;

5.加入糖桂花,炒至順滑,盛出待用;

6.苦瓜洗凈,切片,挖去內芯;

7.鍋中註水,加少許鹽,燒開後放入苦瓜焯燙;

8.1分鐘後撈出過涼,中間填入炒好的燕麥南瓜餡,點綴枸杞即可。

上湯茼蒿

主料:茼蒿菜600g、皮蛋、咸蛋、雞湯、油適量、鹽適量、薑片適量、白胡椒粉、水適量

做法:

1.將皮蛋和咸蛋蒸15分鐘,冷卻後去殼切成粒;茼蒿洗凈後瀝幹水分;

2.炒鍋內倒適量油燒熱後放入薑片爆香,隨後放入皮蛋和咸蛋粒翻炒幾下;

3.將茼蒿放入鍋內翻炒後調入少許白胡椒粉和鹽,並倒入雞湯一起炒1分半左右即可。

酸辣西葫蘆

原料:西葫蘆,辣椒,蒜瓣,鹽,白醋

做法:

1.西葫蘆,蒜瓣切成片,小辣椒切成小段;

2.煸一下蒜瓣,加入西葫蘆熗炒;

3.然後加入白醋、辣椒、鹽,迅速翻炒,出鍋。

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